マッサージ後の水分補給。

麻生 由香里  2020-08-22 (土)

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今の暑い時期、熱中症対策として、こまめに水分補給をされていると思いますが、マッサージ後の水分補給もとても大切です‼️
マッサージ後は、血流やリンパの流れがよくなります😊その状態で水分を取る事で、老廃物の排泄を促す作用が期待できます✨
しかし、キンキンに冷えた物を摂ってしまうと、内臓が冷え、良くなった血流を悪くしてしまいます😫本来ならば、温かい物が好ましいですが、夏場は難しいと思いますので、せめて常温の物を摂るようにしてみてください😌
体内からキレイになりましょう✨😊✨