デトックススープ。

鈴木 紘美  2020-09-17 (木)

 

220F37A9-38E5-4FE6-A61C-24353DA7F653.jpgデトックス︰体内に溜まった有害な物質を
排出させること。

私が月に1度やっている、デトックスのやり方を紹介します🤓

有害な物質の多くは、脂肪に蓄積される事をご存知でしょうか?毒素を溜めると、排毒されにくい性質をもっているほど、厄介な物質なんです☝️🏻

有毒物質の75%は便から排出され、尿が20%、汗が3%、毛髪が1%と言われています。

さっそく、スープの作り方です👩🏼‍🍳

【材料】
*キャベツ・・・1/2個
*玉ねぎ・・・3個
*人参・・・1本
*ピーマン・・・1~2個
*セロリ・・・1本
*トマトホール缶・・・1個
*コンソメの素
orチキンスープの素・・・1~2個
*お水・・・1.2リットル

【作り方】
①野菜を食べやすく切る。

②大きな鍋に、野菜とコンソメの素orチキンスープの素)、トマトホール缶、お水を入れて、強火で10分煮る。

③仕上げに、塩コショウで味付け。

とても簡単な作り方なので、きのこ類を追加したり、お好みでアレンジしてみて下さい🤓

デトックスしながら
スムーズに痩せる事も出来る!!
魔法のようなスープです👍🏻⭐️